590　過去が現在と繋がっている

ぼんやりYouTubeを見ていたら、40～50歳代にデブだった人は認知症になる確率が高まる、みたいな内容の話が聞こえてきてギクッとなりました。もしや、なかなか暗譜できないのはデブだったせいか…。これがまた過去にデブだった人、と言う話で、今はデブじゃないとかは関係ないところがキビシイですね…。もう取り返しがつかないじゃないですか…。肥満度が高い人ほど血中のＢＤＮＦ（脳由来神経栄養因子）濃度が低いという傾向があるとか。しかも普通の人でも加齢やストレスで減るという…。ガーン。有酸素運動と適切な食事と質の良い睡眠でＢＤＮＦは増えるらしいのですが、どのくらい増えるのかはわかりません。加齢やストレスで減る分を凌駕するだけ増えるのでしょうか…。疑問です…。