295　腸内細菌倍増計画

ショパンのノクターン９－２を未だ間違わすに弾けたことがないのに業を煮やして、記憶力を増強するために、真面目に腸内細菌に頑張ってもらわねばと白米を半分もち麦に変えてみました。納豆を毎食、野菜を沢山、ヨーグルトと果物も少し。おやつにきなこと甘酒とはちみつを混ぜたきなこ棒を作り、これでもかと腸内細菌様に働いてもらうメニューを食べています。ところで、どのくらいで効果が出るものなのでしょう…。わからないけど、体調が今より良くなったら効いたってことですよ。しばらく続けてみます。そのころには９－２が終わってることを祈ります。