538　瞑想はどうだろう

先日、一晩眠ったら練習中の曲が２割くらい弾きやすくなったので、瞑想ではどうだろうと１０分瞑想してみました。瞑想後に弾いてみると…変わらん…。同じところを間違う…。１０分では短いのか？と２０分の瞑想にしてみたら後半眠ってしまって首がかくんとなりました…。寝てはいけません…。寝てしまったからなのかうまく瞑想ができていないのか、瞑想には睡眠ほどの力はないのか、２０分の瞑想の後も特に手ごたえなく、変わらずという感じでした。やっぱり睡眠なのね…。深い眠りに何かあるのかしら…。

今日の曲は『カルメンからハバネラ』です。いつものように見切り発車です…。