楽 538 瞑想はどうだろう
先日、一晩眠ったら練習中の曲が2割くらい弾きやすくなったので、瞑想ではどうだろうと10分瞑想してみました。瞑想後に弾いてみると…変わらん…。同じところを間違う…。10分では短いのか?と20分の瞑想にしてみたら後半眠ってしまって首がかくんとな...
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楽
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