楽 295 腸内細菌倍増計画
ショパンのノクターン9-2を未だ間違わすに弾けたことがないのに業を煮やして、記憶力を増強するために、真面目に腸内細菌に頑張ってもらわねばと白米を半分もち麦に変えてみました。納豆を毎食、野菜を沢山、ヨーグルトと果物も少し。おやつにきなこと甘酒...
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